手を眺めていると爪に縦線が入っていて、足の方にもすごい縦線が入っていました。🦶
爪に縦線が入っていると栄養が足りてないと昔、親に言われた記憶があります。
確かに最近バランスの良い食事を取れていないような…🤔
別に爪をキレイにしたいというわけでもないですが、体に影響があるのならと少し気になったので調べてみました。
爪に縦線が入る原因
・爪の乾燥
・加齢
・ストレス
・生活習慣の乱れ
・栄養不足
対策
・爪にハンドクリームなどを塗って保湿する
・生活習慣を整える
といったことなのでこれから気をつけていきたいと思います。
まずは最近寝不足なのと、栄養バランスが悪いので見直したいです。😃
また改善されたら報告します！
